الأطعمة، هناك الكثير من الأطعمة التي تعد مصدراً رئيساً لفيتامين د، مثل الأسماك
يعد نقص فيتامين د شائعًا جدًا عند النساء الحوامل
من أهم فوائد فيتامين ك لجسم الانسان ما يلي: أساسي لعملية تجلط الدم الضرورية لإيقاف النزيف عند الإصابة بالجروح، فهو ضروري لتكوين مادة البروثرومين في الكبد
اقرأ هل نقص فيتامين د يسبب الصداع
يمكن أن تكونُ أعراض نقص فيتامين د غير واضحةٍ، ومن أعراض نقصه؛ حدوث آلام في العضلات والعظام، وتلييّن العظام (بالإنجليزيّة: Softened bones)، الأمر الذي قد يؤدي إلى زيادة خطر التعرض للكسور، كما أنّ نقص فيتامين د قد يحدث دون ظهور أيّة أعراض، مما يجعل
فيتامين د ضروري لصحة الجسم خاصة العظام، وانقباض العضلات، والتوصيل العصبي