ما يجب تناوله في الفطور و الغداء و العشاء

العشاء: الوقت المناسب لتناول العشاء هو السابعة مساء، ويمكن تناوله في وقت لاحق، لكن على أن يفصله عن النوم 3 ساعات على الأقل. تابعي المزيد: كل ما يجب معرفته عن رجيم الكيتو

2022-12-08
    بغز ب ني
  1. هذا سريع يعطي ميزة أقوى في فقدان الوزن
  2. وقت التحضير : 5 دقائق
  3. 3